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写メ日記
(詳細)食べるもので 身体は 作られる(⌒▽⌒)
6/4(水) 12:08
って 聞くじゃないですか〜
ストイックには できないですけど
一応
一応‥ですよ
気をつけてます
ほぼ毎日 食べるのが
バナナ ベリー系 ヨーグルト
アーモンドミルクで作るカフェオレ
ブロッコリー 人参 オクラ たまご
ツナ プチトマト 白ゴマ
は 毎日です
あとは 夜ご飯に お味噌汁 サラダ お肉か魚
でも お菓子ばくばく食べるし
お酒呑むし 
だから 痩せない
