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写メ日記
(詳細)タフの秘密🤭
8/20(水) 16:38
お疲れ様ですー
まりのことよくご存知のお兄様方はまりの生活スタイルのタフさに驚愕しているけど😂
何年間も睡眠は3時間⏰
1時間とかもあり笑
日中もバリバリ本職があるのです
しかも極嬢より体を使う仕事かな
でもこんな生活リズムでも風邪ひかない、体調不良もほとんどなくて😂
どんだけ頑丈なんだᕦ(ò_óˇ)ᕤ笑
でも一つずーっと何十年も気をつけていること！
一つは食生活
二つ目は運動とストレッチ
三つ目は心の健康かな🥰
精神的に満たされてないと全部人間って悪い方向にいっちゃいます🧭
だから毎日を頑張りすぎずマイペースに自分のペースで頑張って、趣味や好きなこと、大好きなことを必ずする時間を持つことです｡
それはどれだけ忙しくてもやろうと思えばできることです
愚痴ばっかり言っている人、悪口ばかり言っている人、マイナス思考ではいいことないですよっ
人に言いつつまりはマイナス思考です笑
でも愚痴や悪口は言いません
心の中だけでいいます
心の中ならいいよねーっ🤭
