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写メ日記
(詳細)休暇☕️🤎
9/16(水) 22:00
2日間、おやすみ頂きました🤎
明日から、また元気に出勤します💓
そろそろ寝るので、
メッセージのお返事は、
明日しますね🐏💭💤💞
お休みというのともあり、
お返事できてなくてごめんなさい🙏💦
皆さんは、寝る前は、どんなことを
しますか？☺️
私はなるべくリラックスしたいので、
浴槽に浸かって、ちょっと体を
ほぐしてから寝るようにしてます🧘♀️✨
寝る前に携帯を見るとあまりよくないみたいで、ブルーライトや脳の刺激によって、睡眠の質が低下するみたいで、できるだけ見ないようにしてます📱😴
視力低下や目の疲れにもなるので、寝る時はリラックスできる音楽を聴いて寝るようにしてます🎧〜🎶
あとは、妄想かな？🤭💓//笑
では、おやすみなさい⭐️
