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写メ日記
(詳細)ストレッチ
4/15(水) 21:01
今日もありがとうございました︎🫶🏻🩷
またあえる日を楽しみにしてますね💖
毎日お風呂上がりにストレッチを
してるんですが昨日の夜は
眠過ぎたのでサボったんですよね
今朝起きたら身体がガッチガチで
サボった事後悔しました😇
フォームローラーと
マッサージローラーを使うんですが
ちゃんと効果あるって分かったので
今日からまたほぐします👍
身体も温まるし何より気持ちいい🍀
気圧の変化でしたくない日もあるけど
継続は力なりなので頑張ります🔥
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