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写メ日記
(詳細)気をつけて
11/12(水) 19:36
季節の変わり目
特に秋から冬の変わり目は
毎年腰を痛めてしまいます
今年もやっぱり
５日前に軽く痛めてしまいました
でもおとなしく過ごしていたおかげで
すっかり元気になりました
完全に痛めると10日間くらい
休養が必要なんですけど
今回は軽く済んで良かったです
朝晩と日中の温度差で
体調を崩さないよう
腰も痛めないよう
皆様もお気をつけください
