お題：今日は「MOMO尻の日」お尻のケアやトレーニングしてる？に回答♪

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ごきげんよう✨
いるみです

一緒に楽しく過ごしたお兄さんには
よく言われるんですけど。。。( ˶˙˙˶)


スタイルすごいいい〜！
って褒めてくれるのとってもうれしー🧡

お尻はおっきいですが❤︎(´∩𖥦∩｀)



自分がスタイル良くなりたいので
日頃から筋トレとかストレッチとかして
引き締められるよう頑張っているのを見て貰えて褒めてくれるの
照れるけどうれしー🤍



筋トレする時にスクワットもしてるんですけど

日頃電子レンジでチンするの待ってる時とかも
机周り準備して残ってる30秒の間に
何回スクワット出来るか挑戦したり🌟꒰ᐢ⸝⸝• ̫ •⸝⸝ᐢ꒱


歩く時の姿勢や歩き方とか
膝を動かすんじゃなくて太ももを動かすのを意識したり
荷物少ない時は階段登ったり。。。

生活してるふとした時に少し意識して
お腹やお尻に力入れてみたり〜〜〜！


あまり直接デブとか言う方いないとは思うんですけど！( ˶˙˙˶)笑


ジムで頑張ってる引き締まってるお兄様に会うと
いるみも励みになってもっと頑張らなきゃー！ってなって助かります💪✨



。。。🍑食べたくなってきちゃった(*´-`)
桃味のプロテインってあるのかな〜。。。笑


いるみ♥️

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