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ごきげんよう✨

いるみです🤍

本日もお仕事とってもお疲れ様です💝

いるみのこういうお仕事って

体型管理や美容も大事ではあるのですが、

体力や免疫力を上げる為に

筋トレ睡眠栄養腸活白湯飲む

みたいなことも大事にしておかないとって

自分のためにやっておきたいコトが多いなって日々感じておりまして。。。！

股関節周辺のストレッチとか腹筋とか

最近は背筋も軽くやっておかないと

バランス悪くなっちゃうな〜とか

意識してます🤍

R-1やキレートレモンやザバスなどの差し入れをくださるお兄さんに

ありがたく頂いて助かっております🫶

本当は部位ごとに毎日切り替えて鍛えると良いと思ってはいるのですが、

一気にやっちゃいたくなるタイプで

筋肉痛になった日はなってないところだけやって

がくがくになっちゃうパターンもあります笑

スタイル良いって言ってくれるお兄さんありがと💖

励みがあるのは結構モチベになって良いかも(*´꒳`*)

今回は

🤍3/27〜4/5🤍

の間に会えます🌹 *.ﾟ

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🦋いるみ限定オプション🤍

100分〜密着泡洗体　無料です🤍※ラブホテル限定

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たくさんのお誘いお待ちしてます🌹🫧

🦋いるみ🦋

X:Ill_me_I

(頭と末尾は大文字のiで、2と3文字目は小文字のLです)

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