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写メ日記
(詳細)代謝向上❤️🔥
7/12(土) 22:54
こんばんは🌙*ﾟ
最近体なまってるな~と感じ
今日はとあるダムへ
母とウォーキングに🐾
約4キロの坂も含む道を
歩いたので全身の筋肉も動かせて
汗も大量にかいて
代謝もいい感じにUPしました⬆️✨
食べてばかりだとむくむので
時には運動も必要ですね🥺
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