教えて！女の子
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Q.朝昼晩の食事はそれぞれなに食べることが多い？
質問者：xTakax 1/11(日) 13:46
A.
朝:たべない
昼:ご飯100ｇとおかずorみかん、りんご
夜:プロテインorおにぎり
運動せずに体型維持〜！ってなるとPFCバランスが大事なので
本当は運動したいけど寒くて動けないので毎日半身浴だけはしてます( > < )
最近は作り置き弁当をお休みの日に作ってお昼に食べることが多いです🍚
2/20(金) 15:39
