おはようございます´◡`
昨日は休日前だからロングランしてきました。
結論。
これが今のワタシの限界。
1キロのスプリットが6分前半で走れたのが良かった。
公道だったからアップダウンも激しくて。
膝と股関節限界
お尻パンパンなったわ…。
でも気分は爽快。
本日出勤日。
いつもありがとう
Nさん
Nさんお久しぶりですMさん
Mさんご予約ありがとうございます♪
会えるの楽しみにしてます
ラストひと枠空いてます
出勤予定
気分次第。
ななせ
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2026/11/1（日） 06:29
伝説の20キロおばさん。
出勤予定
