～汗と美肌の関係～
夏は汗をかくことで、肌トラブルが気になる方も多いかもしれません
しかし、汗には本来肌のうるおいを守る役割があるんです。
美肌に近づくためには、「汗の質」がポイント。
質のよい清潔な汗をかくには、食事や生活習慣を整えることが大切です
運動や湯船につかる習慣も「よい汗」を促すサポートになりますよ
一方で、汗をかくことで体の水分やミネラルが失われてしまいます。
こまめな水分補給とともに、きゅうりやスイカ、味噌汁などで
塩分とカリウムを効率よく摂るのがおすすめです
かすみ
MENU写メ日記
2025/7/22（火） 06:54
おはようございます。
～汗と美肌の関係～
夏は汗をかくことで、肌トラブルが気になる方も多いかもしれません
しかし、汗には本来肌のうるおいを守る役割があるんです。
美肌に近づくためには、「汗の質」がポイント。
質のよい清潔な汗をかくには、食事や生活習慣を整えることが大切です
運動や湯船につかる習慣も「よい汗」を促すサポートになりますよ
一方で、汗をかくことで体の水分やミネラルが失われてしまいます。
こまめな水分補給とともに、きゅうりやスイカ、味噌汁などで
塩分とカリウムを効率よく摂るのがおすすめです
