運動と食事の質
教えて！女の子
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Q.ダイエットを成功させるのに必要なことは？カロリー管理してるのに、何故か上手くいかない、、、
質問者：デンシ 2/5(火) 23:32
A.
ダイエットですか…？
カロリー管理も大事だと思いますが…
多分…一番大事なことは…体を動かすことなのかなぁ…？
と思います…
筋肉を鍛えると…基礎代謝が上がると聞いたことがあるのですが…
定かではないので…気になる方は…ネットでお調べになってください…
あとは…ダイエットしなきゃ！
と焦ったらダメだと思います…痩せなきゃだと思いますが…
楽しんで…なおかつ体重が減量したらすごく嬉しくなると思います(>ω<)
2/7(木) 03:17
