昨日はありがとうございました❣️
楽しかったです😆ありがとう❣️
あっという間に時間過ぎちゃうね
また玉ねぎ30秒チンチンしてみてね❣️
びっくりするぐらい簡単に辛味取れる。
またお会いできたら嬉しいです❣️
また会う日まで元気に過ごしてねー
来週から暑いから頑張ってね💪
痩せたねーって
結果出てて嬉しい。
食べるものを少しだけ気をつけています。
レジ横の揚げ物を買わないのと
お菓子食べないのと
なるだけベジファーストとか
脂少なめの肉にするとか
玉ねぎ食べる🧅とか。
運動は嫌いなのでストレッチしたり。
ゆるーい感じでしています。
目指すはマイナス2〜3kgです。
休みはチートdayです🤭
でわ
お誘いお待ちしています🧶
