今日は朝ダラダラしすぎました
コーヒーと栗のパイ🌰食べてスイッチ入れました⊂((・x・))⊃
今顔パック中🥰しながらストレッチとリンパ流しを
最近毎日やることがあっておすすめしたいことあります😌
ぜひ簡単だから毎日隙間時間にやってみて
1️⃣足の裏セルフでツボ押しして指で揉みほぐす
2️⃣頭皮を指の腹で強目にマッサージする
3️⃣鎖骨を内側から外側になぞる
☝️これやるとむくみや血流良くなるのでぜひ
顔の輪郭も細くなります
毒素溜まりやすいからマッサージして流すこと大事です
ぜひやってみてください⊂((・x・))⊃
まり
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2025/11/15（土） 10:30
朝活💪ルーティーン
