うとうと寝落ち繰り返してました
お風呂入って🛀今日は寝ますねっ
最近早く寝ると変な時間に目覚めちゃって⏰
起きたら4時とか😂
おじいちゃんみたい👴
普段ショートスリーパーで短い睡眠時間で慣れてるんで0時までに寝ると朝までなかなか寝れないんですよね🥺
でもやはり睡眠は大事ですよね😴
たくさん食べて、運動して、笑って、寝る😴
後はストレスを溜めないことですね
ストレス発散方法は色々人によって違うと思うので溜め込む前に発散しましょう
今日はこれで日記は最後です
また明日朝更新しますね♪
今日も一日お疲れ様でした
おやすみなさい😘
まり
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2025/12/3（水） 23:22
おやすみなさい🌝
