おはよう御座います(*´∇｀*)



最近
身体を絞る為に...

食事量や食事の順番や
食事を摂るタイミングに
気を付けたり(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
お仕事は基本
立ちっぱなしだけど
運動量には足りてない？と思うので
エレベーターやエスカレーターで
移動するのではなく
ちゃんと歩いて移動するよう
心掛けているのですが...

地下鉄の階段は
長いし後ろを歩いている人の
無言の圧とプレッシャーを勝手に感じて
早歩きで一気に上り切ると
キツ〜ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘


多分、普段、使ってない箇所の筋肉が
朝から悲鳴上げちゃってますε-(´∀｀; )


何で
地下鉄の階段って
こんなにも長いんだろう？(⌒-⌒; )



今日から又
1週間スタート(^-^)v
週初めのお仕事
お互いに頑張ろうー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／