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ごきげんよう✨

いるみです🤍

 

 

がっつり食べたい時〜〜。。。

普段はあっさり済ませたいので
白菜とかキャベツとか小松菜とかと
鶏胸肉を煮込んで
鍋っぽくいっぱい食べてます♡꒰ᐢ⸝⸝• ̫ •⸝⸝ᐢ꒱
 

お腹に何か入れたい時なら

ヨーグルト。。。？かな。。。。？

 

 

炭水化物を食べたい時は

スパゲティとかうどんとか蕎麦とか

麺類が好きかもです♪

 

 

 

なるべく食物繊維とかタンパク質を意識してますが、

 

普段は白菜やキャベツメインでいっぱい食べて
鶏胸肉とブロッコリーをある程度食べて、

 

少しだけ麺を何か食べるようにしてるかなぁ🍀

 

 

だし入りつゆとみりんと料理酒で煮込んで

最近は即席味噌汁と豆乳で味付けするのにハマっています♪(*^▽^*)

 

大豆はタンパク質なので👀



頑張って筋トレもして

可愛くてかっこいー女になれるよう

頑張りたいです💪

 

 

かっこいー女のイメージは

色っぽくて

せくしーで

なんか知的な感じでしょーか。。。？！笑

 

頑張ります🫶

 

 

今回は

🤍1/27〜2/5🤍

の間に会えます🌹 *.ﾟ

 

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🦋いるみ限定オプション🤍

100分〜密着泡洗体　無料です🤍※ラブホテル限定

 

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

 

たくさんのお誘いお待ちしてます🌹🫧

 

 

🦋いるみ🦋

 

X:Ill_me_I

(頭と末尾は大文字のiで、2と3文字目は小文字のLです)

 

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