おはようございます
仲良し紳士様からもらった
サバスありがとうございます
サバスを飲みながら
紳士様とのエチエチを思い出してます
さて、タイトルの件なんですが
正しいスクワットのやり方って
どんなんだろうかと………
ユーチューブ見たりで
頭では理解しているのですが
実際身体はどうなっているのか
効いているのかいないのか分からず
筋トレって難しく奥が深いでよね
かえ
MENU写メ日記
2026/1/30（金） 11:12
正しいやり方
おはようございます
仲良し紳士様からもらった
サバスありがとうございます
サバスを飲みながら
紳士様とのエチエチを思い出してます
さて、タイトルの件なんですが
正しいスクワットのやり方って
どんなんだろうかと………
ユーチューブ見たりで
頭では理解しているのですが
実際身体はどうなっているのか
効いているのかいないのか分からず
筋トレって難しく奥が深いでよね
