お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪
私の場合、ベッドに入るないなや、
すぐ寝れるタイプなのですが
考えごとなど、たまに眠れないときは
カモミールテイなど、心を落ち着かせながら、YouTube聴きながら寝ます
漢方薬も効くと思います
不安による喉の使えなど、自律神経に
効くものがあります！
（デリヘル/松阪）愛特急2006三重本店
るかこ
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2025/5/23（金） 18:31
[お題]from:メリーさん
私の場合、ベッドに入るないなや、
すぐ寝れるタイプなのですが
考えごとなど、たまに眠れないときは
カモミールテイなど、心を落ち着かせながら、YouTube聴きながら寝ます
漢方薬も効くと思います
不安による喉の使えなど、自律神経に
効くものがあります！
