『あなたのトリセツの

「故障かな？」には

どんな事が書いてありますか？』

に回答しまーす🤗

「全く起きません😑」

そう書いてあると思います🙂‍↕️

わたしが「故障かな？」と感じる時は

全く起きられない日です😔💤

そんな日はまるで身体も心も

スイッチがオフに

なってしまったみたいで

とても不安になります😞

でもそれは決して「壊れた」

ということではなく

わたし自身がしっかり休息を

必要としているサイン

なんだと思います🌿✨

特に睡眠を大切にすることは

頭と心をしっかり休めるために

欠かせません🛌💤

眠ることで疲れた心と身体は

少しずつ回復して

また明日を迎える力を

取り戻せるのです🌙🌟

だから無理せずに

ゆっくりと休むことが

わたしにとって

とても大切な時間なんです😊

無理に動こうとしても

うまくいかないときは

そっと自分を抱きしめてあげる時間が

必要です💖

深呼吸をして好きな香りに包まれたり

お気に入りの飲み物を

ゆっくり味わったりして

自分を労わることを忘れません🍵🌸

そんな日々が続くときは

ひとりで頑張らずに

信頼できる誰かに

そっと話を聞いてもらうことも

わたしにとっての

大きな救いになります😊💕

自分の気持ちを言葉にすることで

心が少し軽くなるからです😌

「故障かな？」と思うことは

わたしにとって弱さではなく

優しさの表れ🙂

無理せず自分のペースで

ゆっくり進んでいくことが

一番大切だと感じています🌷✨

だからそんな時は焦らず

心の充電期間だと受け止めて

大切に過ごしたいと思います😊🌈