質問者:わだ 11/28(土) 21:23
便秘にならないこと\(^_^)/
運動が一番!
ダイエットの経験が、ないけど…お菓子とジュースを完全にやめて、しっかりご飯、適度な運動でいいと思うけどな~♪どうでしょうか?
激しい運動です!!
運動をするのが一番いいのではないでしょうか・・・