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A.
朝:たべない
昼:ご飯100gとおかずorみかん、りんご
夜:プロテインorおにぎり
運動せずに体型維持〜!ってなるとPFCバランスが大事なので
本当は運動したいけど寒くて動けないので毎日半身浴だけはしてます( > < )
最近は作り置き弁当をお休みの日に作ってお昼に食べることが多いです🍚
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A.
出勤時間に関係なく、お2名様〜3名様限定で接客人数限定させてもらってたので、忙しいか忙しくないか分からないです🥺日によると思いますが、やっぱり年末年始やお正月は忙しいイメージですね🎶
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