あまなつ
MENU写メ日記
2025/8/6（水） 19:34
体調不良
昨日は6時間くらいジムでカラダを動かして、 その後、直ぐに帰宅予定だったのが 何故か色々とあって外をウロチョロするハメになり
夜～今朝まで、かなり体調悪かったです。 コレは、暑さ+疲労&空腹のせいですね。 先週も体調不良になりましたが、
原因は睡眠不足の一択！ 寝ずに激しく外でカラダを動かせば気分も悪くなります。 ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ まだ外は暑いですね。
37度あります。 睡眠不足、空腹、疲労 どれもこの暑さでは即ヤラれます。 皆様もお気をつけて！ あまなつ
