こんばんはっ
なぎさお休みの日いっぱい寝ちゃうんだけど
その人の適正睡眠時間って
3~4日連続でアラームをかけずに起きられた
時間がその人の必要睡眠時間らしい(´・ω・｀)
ただ、忙しくしてたら
3~4日もお休みって…なくない、？？？
最近某ショートスリーパーの人流行ってるけど
絶対寝た方がいい。
なぎさ
なぎさお休みの日いっぱい寝ちゃうんだけど
その人の適正睡眠時間って
3~4日連続でアラームをかけずに起きられた
時間がその人の必要睡眠時間らしい(´・ω・｀)
ただ、忙しくしてたら
3~4日もお休みって…なくない、？？？
最近某ショートスリーパーの人流行ってるけど
絶対寝た方がいい。
なぎさ
