あやのです✨
今日もお誘いありがとうございました🩷🩷
最近の夜の日課！！
それは筋トレ💪
胃下垂だから下っ腹が気になるんだよね😩
「下っ腹消えろ〜！！」って思いながらプランクとか足上げとか色々頑張ってるよ🙌🙌
頑張ってるって言っても5分が限界(´× ×`)
それ以上は力入らなくて耐えれない🤣🤣🤣
バタンってなっちゃう🤣
腕の筋肉もちょっとはあるはずなのに腕立て伏せできないしなんで〜😱😱
今年の目標は腕立て伏せできるようになる！！！
ってことで明日も10時からよろしくお願いします✨
おやすみなさい♡♡
あやの🎀
あやの
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2026/1/31（土） 23:40
【最近の日課\(^o^)/】
