おはようございます😊
ヨーロッパでは記録的な熱波が続き
ドイツでは過去最高となる
41.3℃を記録したそうです💦
まだ6月なのにこの暑さ…。
日本も梅雨明けが近づき
いよいよ真夏がやってきますね🌻
いよいよ真夏がやってきますね🌻
夏バテを防ぐためには
しっかり食べて体力をつけることが大切です😊
豚肉や大豆製品など
ビタミンB1を含む食材がおすすめですよ✨
それから、夜は無理をせずエアコンも上手に使って、ぐっすり眠ることも大事ですね😌
暑さに負けないよう
今のうちから体調を整えて
元気に夏を迎えましょう🤗
そして今日は…
🌸11:00〜15:00受付🌸
お時間が合いましたら
ぜひ会いに来てください🤗
一緒に楽しい時間を過ごして
暑さも吹き飛ばしましょう🩷
ご予約・お問い合わせ、お待ちしています🤗
