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外出る30分前に日焼け止め塗って
(直前に塗っても効果ないんだって👀)
外出た時も1時間おきに塗り直してる🧴
あとは日傘とアームカバー必須
がっつり外出る時とか塗り直せない時は
UVカットのパーカー着て
がっつり外出る時とか塗り直せない時は
UVカットのパーカー着て
キャップ被って出かける
夏はほぼ不審者です^_^
夏はほぼ不審者です^_^
そこまでしてもこの前釣りした時に
少し焼けちゃったけど🥲
せいな
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2026/8/9（日） 12:18
秘訣
