お気に入り登録-
(21)
-
-
-
-
(2)
-
-
-
(1)
-
-
-
-
写メ日記
(詳細)眠りの話
6/30(月) 16:01
お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪
不眠の日なんてあるんですね、
睡眠に関してあまり悩んだことがないので
あまりアドバイスできること
ないような気がします
ただ不眠予防的な話ですが
外出して日の光にさらされる
時間が多くなるほど
夜しっかり眠気がきますね
