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写メ日記
(詳細)安眠の日に、心と身体をととのえる夜🌚
2/18(水) 21:33
こんばんは🤗
今日は冷たい風が吹いていて
とっても寒い一日でしたね❄️
温かい格好でお仕事されましたか？
今日も一日、本当にお疲れ様でした☺️
今日は「安眠の日」なんですって🌿
しっかり眠って
心も身体も休ませてあげる大切な日💤
朝起きたとき
すっきり目覚められていますか？
すっきり目覚められていますか？
もし「まだ眠たいなぁ…」と感じていたら
それは身体からのサインかもしれません🥺
布団に入ってからスマホを見すぎたりすると
知らないうちに目も心も疲れちゃいますよね📱💦
たまにはスマホを置いて
ふわっと力を抜いて眠ってみてください🛏️
枕が合っているかどうかも
実はとっても大切なんですよ☺️
「睡眠時間」だけじゃなく
「気持ちよく眠れたなぁ」って思える
質の良い睡眠を大切にしたいですね🤗
今夜はぬくぬく温かくして
ぐっすり眠れますように🌙
明日は木曜日
11:00〜16:00 受付出勤 です♡
明日も素敵な出会いがありますように☺️
お誘い、楽しみにお待ちしています🤗
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