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りお

(ホテヘル) TEL 059-350-0101
終わろうとしてる。2018/9/19(水) 22:00
りお 写メ日記 9/19(水) 22:00
今日も1日早かったな。


途中また熱が
出てきて(*´Д`)ハァハァ


食欲なくてある意味
助かるんだけど
もーそろそろ開放されたい♡


来月は少ない時間だけど
出勤よーと思ってるので
よろしくお願いしますσ(*´∀`照)


また連絡くれて
会いたいと言ってきてくれてる
お兄様、、、
ホントに申し訳ないです(ノ_-。)


へこまないでまた
りおに会いに来てくれると
嬉しいですo(*^▽^*)o


そんでもってもう
べットにきてる!笑♡












りお
よしp(●^▽^●)q2018/9/19(水) 10:14
りお 写メ日記 9/19(水) 10:14
昨日も1日食べるものに
気をつけてて
朝体重のったら、、、


体脂肪率はとりあえず
いつも通りに戻ってた♡


あとは、、、、


内臓脂肪。
0.1とかもどすのも大変
だよねー(*¬ε¬*)


内臓脂肪は1番ダメだ。












りお
お試ししてみよ♡2018/9/19(水) 07:10
りお 写メ日記 9/19(水) 07:10
お休みさせてもらう前から
体のラインが
気になりはじめて
たんだけど、、、


食事の見直ししてみよーかな?


と、、、


塩分とか糖質とか
バランスとか
すっごい気になるし
バランスいい食事を
お試しで配達して
もらうことにしよー^0^)


って思って昨日
注文してみたり♡


とりあえず4日分お試しd(^o^)b


そーゆー食事だから
高めなんだけどねー( ´ ・ω・ ` )


おデブは我慢。笑










りお
おはようございます♡2018/9/19(水) 07:00
りお 写メ日記 9/19(水) 07:00
昨日寝る前寒すぎて
真冬の時に
いつも着てるので
寝たo(*^▽^*)o


、、、でも
途中で寒くて更に
冬用毛布。笑


どーんーだーけー(*゚▽゚*)


朝起きても寒い。ぷっ


りおにはもう
朝晩だけチョットした
冬に差し掛かってる
感じー( ºΔº )









りお
ローラー。2018/9/18(火) 11:55
りお 写メ日記 9/18(火) 11:55
最近家で出来る
家庭用電気を毎日してた。


特に腰に筋肉
ないらしいからΣ(・・


で、整体きて
ローラーしてもらった。
、、、ら
いつも骨盤のとこに
差し掛かってローラー通ると
痛くてお尻に
力入れてないと
いれなかったのに、、、


あれ?


思い違いかな?


と思うぐらいに
何一つ力入れずに
最後までできた(*´ェ`*)ポッ


効果が出てるのかな?


続けてみる価値
あるかもー(*´ ˘ `*)


ラッキー。








りお
崩れ気味。2018/9/18(火) 09:23
りお 写メ日記 9/18(火) 09:23
おはようございます。


昨日から体調が
イマイチな感じ。


体調が悪いからか
気づいたらソファーで
寝てて(*¬ε¬*)


3時間も寝てたよ?


と声かけられたって
やつです(´ロ`ノ)ノ


来客者が来てたから
来てる間ずーっと。笑


それでも優れなかったけど。


今日は産婦人科も
行っておきたいし
プラセンタも打ちに
行くつもりでもいるし
銀行にも行って、、、


ホントは整体も
行けたら行きたい。


なぁー、、、


ずーっと行けてない。


ま、整体は行けたら
だけどねー。゚(゚´Д`゚)゚。


もー少ししたら
出かけよう。









りお
お久しぶりです。2018/9/15(土) 16:00
りお 写メ日記 9/15(土) 16:00
あれからボチボチ
大変でした。


仕事してるほうが
疲れないぐらい( ºΔº )


変な神経使いまくり。


とりあえず
チョット安心って
とこまできましたー(*´ェ`*)ポッ


よかったよかったー!


明日は休憩できるから
今日の夕方にでも
お出かけしよーかなぁσ(*´∀`照)


仕事してる時は
体力が素晴らしくいるからか
お腹も結構空いたりするけど
この休ませて
もらってる間は
お腹空いたってあんまり
なくて!笑


りおは休みが
しっかりあったほうが
太らないみたい(^ー^)b


あれから体重減ったからね!笑


嬉しい♡











りお
おはよーございます。2018/9/13(木) 09:20
りお 写メ日記 9/13(木) 09:20
とっても眠たい。


はぁ、、、疲れた。
ここ2~3日上手くいかなくて
がっくり_| ̄|○


申し訳ないですが
今日もお休みします。


日記も減ると思いますが、、、


ごめんなさい。


、、、一気に
痩せていきそう。
ありがたいか!笑












りお
綺麗になったー♡2018/9/13(木) 06:20
りお 写メ日記 9/13(木) 06:20
やっとおわりました♡


今日はチョット早めに
終わったー^0^)


、、、にしても
変な夢見ちゃったー、、、


( ºωº )チーン…


疲れた。


とりあえずがえって
ダンベルしまーす(ノ▽≦*)








りお
もうキツイ、、、2018/9/12(水) 22:26
りお 写メ日記 9/12(水) 22:26
今日も筋トレ
少ししたよーΣ(・・


まー、、、キツイ!


どこもかしこも
プルプルくん(*¬ε¬*)


とんだこった!笑


とりあえず
1週間今をつづけて
2週間目はその倍しよー(*>_<*)ノ


朝体脂肪測ったのに
比べてさっき測ったら
もう1%チョイさがってて
・・・!!∑(;゚Д゚)ハッ!


なんてこった!笑











りお

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