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写メ日記
(詳細)おはようございます。
7/6(日) 06:44
～夏の冷えにご注意を～
暑い日が続くと、冷たい飲み物やエアコンの使用で、
夏であっても知らず知らずのうちに、体が冷えてしまっていることがあります
体が冷えると血行が悪くなり、肌荒れや体調不良の原因になることも…
夏の冷え対策として、生姜やネギ、にんにくなど
体を温める食材を意識して取り入れるのがおすすめです
味噌汁やスープなどの汁物も効果的ですね
飲み物と食べ物に気を遣い、冷え過ぎない生活を心掛けて下さいね
