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写メ日記
(詳細)おはようございます。
10/19(日) 07:44
～楽しく食育～
10月31日はハロウィン。日本でもすっかりおなじみの秋のイベントですね
子どもたちにとっては、お菓子が楽しみな日でもあります
そこで、今回はお菓子との付き合い方についてお伝えします！
①食べ過ぎを防ぐため、個包装のものを選ぶ。
②食事に影響が出ない時間に楽しむ。
③甘いものを食べた後は、歯みがきを忘れずに。
そしてハロウィンといえばかぼちゃ
ビタミンA・E、食物繊維が含まれ、季節の変わり目にうれしい食材です。
お子さんやお孫さんと、かぼちゃスイーツ作りを楽しむのも良いですね
