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蝉の鳴き声が聞こえるようになりましたね… これから梅雨明けもすると思いますし、暑さも本格的になります💦 水分補給をして熱中症対策してね ミネラル麦茶が一番良いですよ🍵 時々塩を舐めるのも良いです🧂 私は夏場持ち歩いてます
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