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筋トレ中に軽い熱中症になりました 有酸素運動の時に急に気持ち悪くなって 持ち歩いていた塩を摂取して、麦茶を沢山飲みました🍵 朝から1.5リッター以上麦茶飲んでたんですけどね… 噴き出る汗が多かったからかも 帰って来てからはダラダラしていました 今日は何もしない日にします
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