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写メ日記
(詳細)正しいやり方
1/30(金) 11:12
おはようございます
仲良し紳士様からもらった
サバスありがとうございます
サバスを飲みながら
紳士様とのエチエチを思い出してます
さて、タイトルの件なんですが
正しいスクワットのやり方って
どんなんだろうかと………
ユーチューブ見たりで
頭では理解しているのですが
実際身体はどうなっているのか
効いているのかいないのか分からず
筋トレって難しく奥が深いでよね
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