ダイエットですか…?
カロリー管理も大事だと思いますが…
多分…一番大事なことは…体を動かすことなのかなぁ…?
と思います…
筋肉を鍛えると…基礎代謝が上がると聞いたことがあるのですが…
定かではないので…気になる方は…ネットでお調べになってください…
あとは…ダイエットしなきゃ!
と焦ったらダメだと思います…痩せなきゃだと思いますが…
楽しんで…なおかつ体重が減量したらすごく嬉しくなると思います(>ω<)
ダイエットですか…?
カロリー管理も大事だと思いますが…
多分…一番大事なことは…体を動かすことなのかなぁ…?
と思います…
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あとは…ダイエットしなきゃ!
と焦ったらダメだと思います…痩せなきゃだと思いますが…
楽しんで…なおかつ体重が減量したらすごく嬉しくなると思います(>ω<)