地震に怯えすぎて変わった雲見るときょどります。不安障害には堪らない光景の一つ。
あとダムとかの底が見えへん景色とか夜の真っ暗な海とかも得意じゃないです、虫が苦手すぎて虫がまとわりついたりした日には呪いにかかったかの様に3日間くらい虫の残像が見えます。戸締りをちゃんとしたかどうか不安でいてもたってもいられない、今すぐに家に帰りたい。っていうかもう家から出たくない！！今日はもう家に帰って引きこもる！！！みたいな時もあります。不安になる🥺🍀あと街灯が少ない道路も🥺誰かに何かしたかも知れへんって考え出すと数週間くらいお尋ねするまで引きずりまくって枕を濡らす日もあります。
あと4時44分と666。狭い所と暗い所、エレベーターとか電車やバスとかの車内とか、人が箱詰めになった空間とかが苦手です🥺🤍
🚲🚲自転車最強説🚲🚲
書いててちょっと笑けてくるんですが結構大変やったりします。生活。笑
最近は日々、地震と殺傷事件に怯えています。
朝4時になったら瞑想しようと思います。メンタルに良いらしいので🥰🫶
不安障害も、強迫性障害も、心配症の延長線上にある行動と思考みたいなので（説明受けた）
心配症の方とは分かる分かる！で盛り上がれますし、逆に楽観的な方とお話すると心配な気持ちが少し減って楽になれます🥰🫶どっちみち楽しい。
おはようございます☀️
頭が痛すぎて鎮痛剤飲みました(´・ω・｀)
曇りの日と雨の日は酷い日が多いので梅雨入り前でそこだけ結構憂鬱です😭🤍あとはスプリセルの副作用。スプリセルで思い出しましたがちゃんと病院行かないと。治療がもう嫌で嫌で嫌すぎて数ヶ月ほどボイコットしています。
いつも担当医に（もう、ちゃんと来てよー）って怒られます。そろそろ行ってやらんでもない。（嘘ですちゃんと行かせて頂きます）
さて、そんな感じで無理なく働けるプランで
6月の出勤予定を決めてシフトを1ヶ月分提出しました🥰🤍
お昼に挑戦しているお仕事と、体調とメンタルも含めて無理なく働けたらなと思ってまして少し短めですがその分、日数はたくさんにしました(｀・∀・´)❤️🤍
かな、お昼のお仕事と日頃の生活は上手くいかない事だらけでむしゃくしゃしてるので
ざうるすのお兄様方とのお時間だけが唯一の癒しと楽しみです🥺❤️楽しくて仕方がない。気持ちいいしね(｀・∀・´)🤍❤️
もう4時18分！！！！
4時44分を避けないと不安になっちゃうのでこの辺で！！！
また更新します。
かなうーまん。
